MODALIDAD VIRTUAL:
- 100% online en diferido, grabado en nuestra Aula Virtual.
- Asincrónico, realizalo en el tiempo que quieras.
Duración: 10 módulos
Objetivos
Nuestro principal objetivo es la formación y capacitación de Profesionales que tengan sólidos conocimientos teórico/prácticos, que le permitan enseñar y prescribir rutinas y planes de entrenamiento, tanto en una Sala de Musculación, como en diferentes espacios donde se practica actividad física de manera personal y/o grupal.
Dirigido a
Público en general, estudiantes y profesionales de carreras afines tales como Educación Física, Nutrición, Kinesiología, entre otras.
Temario:
. Generalidades – Principios de Entren. – Máquinas de Musculación vs. Pesos Libres. //
. Anatomía y Fisiología. // P
. Entrenamiento de la fuerza. Conceptos preliminares. Importancia de la fuerza en el deporte y la salud. Familias de la fuerza. Métodos de entrenamiento. Armado de una sesión de entrenamiento. Entrada en calor. Parte Principal. Vuelta a la calma. Confección de rutinas e integración de la misma en un plan a mediano plazo. Test y monitoreo de la carga de entrenamiento. Tipos de clientes y estrategias prácticas para lograr captarlos. //
. Anatomía y Fisiología. //
Resistencia Aeróbica/Anaeróbica. Planificación Anual orientada al Fitness. //
. Anatomía y Fisiología //
. Rutinas en sala de musculación – Metodología – Volúmenes – Cargas e Intensidades. // Prof. Lucio Maldonado
. Anatomía y Fisiología // Lic. Prof. Holanda Rolón >
.Coordinación – Introducción a la Velocidad – Agilidad y Destreza. Introducción a los trabajos Intermitentes. //
. Anatomía y Fisiología //
. Entrenamiento de la Flexibilidad – Evaluación, métodos y técnicas. //
. Anatomía y Fisiología //
.Cómo trabajar en el gym con patologías básicas (rodillas – tobillos – columna – hombros, etc.). Poblaciones Especiales.
. Anatomía y Fisiología //
.Periodización del Entrenamiento – Mega – Macro – Meso y Micro Ciclos. – Personal Trainer – Planillaje – Perfil del Entrenador (Consideraciones Generales).
. Anatomía y Fisiología
.Bioenergética y Nutrición Deportiva
.Exámenes Finales
Más Info: