MODALIDAD VIRTUAL:
- 100% online en diferido, grabado en nuestra Aula Virtual.
- Asincrónico, realizalo en el tiempo que quieras.
Temario:
- Planificación, programación y periodización en programas de acondicionamiento físico para la salud (fitness).
- Ficha personal del alumno/entrenado.
- Periodización: Definición de la Frecuencia, Duración y Tipo de Objetivo.
- Variables a Considerar para Programar y Controlar las Sesiones de Entrenamiento de Fuerza.
- Tipos de Ejercicios. Oreden de Ejecución. Adaptaciones según el nivel de entrenamiento.
- Microciclos de entrenamiento.
- La Sesión de Entrenamiento: Fases y Criterios Metodológicos para su Aplicación y Desarrollo.
Más Info: