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En este curso aprenderás: Flexibilidad: concepto, factores limitantes, bases fisiológicas y mecánicas del tejido conectivo y neuromuscular, fuerza y flexibilidad, fuerza y resistencia, fuerza y velocidad, métodos de evaluación, técnicas de estiramientos. Flexibilidad en la sala de musculación. Aplicación práctica.
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Este curso está dirigido a todos los amantes del baile que podrán dar clases en gimnasios, clubes, academias, vecinales, entre otros espacios.
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Este curso está dirigido a todos los amantes del baile que podrán dar clases de bachata en gimnasios, clubes, academias, vecinales, entre otros espacios.
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Este curso está dirigido a todos los amantes del baile que podrán dar clases de salsa en gimnasios, clubes, academias, vecinales, entre otros espacios.
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En este curso descubrirás Principios del Entrenamiento Deportivo. Qué es la Periodización en el Entrenamiento Deportivo. Carga: qué es y qué tipos de cargas existen. Entrenamiento con Máquinas vs. Pesos Libres: Técnicas, Ejercicios Básicos, Grupos Musculares; Ventajas y Desventajas. Entrenamiento de la Fuerza. Pliometría.
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En este curso descubrirás:
Velocidad: tipos de velocidad y cómo entrenarla. Tiempo de reacción. Definición. Entrenamiento. Tiempo de movimiento. Definición. Entrenamiento. Velocidad de movimientos cíclicos y acíclicos.
Entrenamiento por Áreas Funcionales. Sistemas energéticos involucrados…
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En este curso descubrirás:
Fundamentos del Entrenamiento de la Fuerza para el Entrenador de Campo. Fuerza desde el punto de vista mecánico y fisiológico. Concepto de fuerza aplicada. Conceptos de fuerza máxima, RFD (fuerza explosiva) y fuerza útil y aplicarlos a casos concretos. Relación entre fuerza máxima y la RFD con el tiempo, la carga y la velocidad del movimiento. Interpretación de las relaciones (curvas) fuerza-tiempo-velocidad-potencia.
Déficit de fuerza…
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En este curso aprenderás: Cómo Medir el Gasto Energético en una Actividad Física – Tipos de “Combustibles”: Cómo Utilizarlos y Recuperarlos – Periodización de la Alimentación del Deportista – Metabolismo de los Hidratos y Proteínas – Bebidas Deportivas. El Arancel Incluye Material de Estudio y Certificado …
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En este curso aprenderás: Cómo Planificar y Periodizar un Entrenamiento. Megaciclo –Macrociclo – Mesociclo y Microciclos – Planillaje y Seguimiento – Diferentes Tipos de Entrenamientos Acordes a los Intereses y Objetivos…
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En este curso aprenderás: Bases fisiológicas del sobrepeso y la obesidad Índice de Masa corporal (IMC) Sarcopenia y sus Consecuencias Plan de actividad Física…
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En este curso aprenderás:Cómo Entrenar Corréctamente Glúteos – Abdominales y Piernas.Estrategias de Diferentes Tipos de Clases…
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ESte curso está dirigido a estudiantes y profesionales del Fitness y Entrenamiento en general; alumnos y profesionales de carreras a fines como Educación Física, Kinesiología, que quieran dar clases de Entrenamiento Funcional en gimnasios, clubes, vecinales y lugares similares.
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En este curso descubrirás:
Temario General: Conceptos Preliminares – Adaptaciones Neuromusculares – Adaptaciones Estructurales – Mecanismos de Hipertrofia…
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En este curso aprenderás: Lesiones frecuentes en los deportes y el fitness. Cómo prevenirlas. Testeos y evaluaciones. Importancia del control lumbopélvico (CORE). Sedentarismo vs actividad física. Consecuencias. Estrategias para motivar al entrenamiento.
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Metodología y cuidados a tener en cuenta en ejercicios de 3° nivel. Formulación de ejercicios de segundo nivel para elevar la complejidad en alumnos avanzados…
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En este curso descubrirás: Planificación, programación y periodización en programas de acondicionamiento físico para la salud (fitness).
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En este curso descubrirás: La Actividad Física en el Embarazo. -El Método Pilates en la A.F. de una Embarazada. -Ficha Modelo. -Contraindicaciones Absolutas y Relativas. -Señales de Alarma. -Rasgos Generales de la A.F. para Embarazada.-Condiciones para Comenzar la A.F. Después del Parto…
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En este curso descubrirás: Estructura de la Resistencia. Tipos de Resistencia. Adaptaciones al Entrenamiento Aeróbico. Cambios en el organismo. Adaptaciones al Entrenamiento Anaeróbico…
