CURSO ENTRENAMIENTO DE LA RESISTENCIA

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MODALIDAD VIRTUAL:

  • 100% online en diferido, grabado en nuestra Aula Virtual.
  • Asincrónico, realizalo en el tiempo que quieras.

Temario:

  • Definición. Estructura de la Resistencia.
  • Tipos de Resistencia.
  •  Adaptaciones al Entrenamiento Aeróbico.
  • Cambios en el organismo.
  • Adaptaciones al Entrenamiento Anaeróbico.
  • Métodos de Entrenamiento: Continuo – Intermitente – Intervalado.
  • Métodos específicos para el desarrollo de la Resistencia.
  • Entrenamiento de la Resistencia según Áreas Funcionales.
  • Diagnóstico del Entrenamiento.- Tipos de Evaluaciones.

Más Info:

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