VIRTUAL | CURSO DE MUSCULACIÓN



MODALIDAD VIRTUAL:

  • 100% online en diferido, grabado en nuestra Aula Virtual.
  • Asincrónico, realizalo en el tiempo que quieras.

Temario:

  • Principios del Entrenamiento Deportivo.
  • Qué es la Periodización en el Entrenamiento Deportivo.
  • Carga: qué es y qué tipos de cargas existen.
  • Entrenamiento con Máquinas vs. Pesos Libres: Técnicas, Ejercicios Básicos, Grupos Musculares; Ventajas y Desventajas.
  • Entrenamiento de la Fuerza.
  • Pliometría.


Más Info:

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