
MODALIDAD VIRTUAL:
- 100% online en diferido, grabado en nuestra Aula Virtual.
- Asincrónico, realizalo en el tiempo que quieras.
Temario:
- Principios del Entrenamiento Deportivo.
- Qué es la Periodización en el Entrenamiento Deportivo.
- Carga: qué es y qué tipos de cargas existen.
- Entrenamiento con Máquinas vs. Pesos Libres: Técnicas, Ejercicios Básicos, Grupos Musculares; Ventajas y Desventajas.
- Entrenamiento de la Fuerza.
- Pliometría.
Más Info: