MODALIDAD VIRTUAL:
- 100% online en diferido, grabado en nuestra Aula Virtual.
- Asincrónico, realizalo en el tiempo que quieras.
Temario:
La Actividad Física en el Embarazo.
-El Método Pilates en la A.F. de una Embarazada.
-Ficha Modelo.
-Contraindicaciones Absolutas y Relativas.
-Señales de Alarma.
-Rasgos Generales de la A.F. para Embarazada.
-Condiciones para Comenzar la A.F. Después del Parto.
-Causas del Cese de la A.F. en el Post Parto.
-Características de la Clase de Pilates en el Embarazo.
-Adaptaciones en Ejercicios Abdominales.
-Fenómeno de Rectus – Diástasis.
-Elongación y Flexibilidad.
-Relax.
Más Info: